Krebsnachsorge
Krebsnachsorge
Wirbelsäulengymnastik
Sylke Siegert
Übungsleiterin montags und donnerstags
Gabriele Kleuser-Weyland
Sport- und Präventionslehrerin
Elke Hembeck
Übungsleiterin dienstags und freitags
Stichwort
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wirbelsäulenschonende Gymnastik
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Rücken-Fit
Zielgruppe
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alle Altersgruppen mit Rückenbeschwerden
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anstrengende Bürotätigkeit, vorbeugend
Ziel der Maßnahme
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Körperwahrnehmung
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Koordination
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Beweglichkeit
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Gelenkgerechte Körperhaltung
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Muskelkräftigung
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Alltagsbewegungen
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Verbesserung des Selbstvertrauens
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Selbstmotivation
Inhalt
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Erwärmung
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Kräftigung
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Dehnung
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Entspannung
Methodik
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Wissensvermittlung
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Einbeziehung des Umfeldes des Alltages und des Arbeitsplatzes
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Übungen nach Anweisung und Korrektur
Kontakt
Sportfreunde Eintracht Gevelsberg e.V. 1877
Neustr. 15
58285 Gevelsberg
Telefon: 02332 82417
Fax: 02332 6656992
E-Mail: info@se-gevelsberg.de
Internet: http://www.se-gevelsberg.de