Ausdauer, Koordination und Kraft – Fitness für Frauen

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​Drums Alive

 

Drums Alive® ist ein ganzheitliches Workout mit dem Gymnastikball, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit rhythmischem Trommeln (Trommelsticks) verbindet. Hierbei verschmelzen Aerobic-Elemente, einfache Tanzschritte sowie Gymnastikübungen zu mitreißenden Drum-Klängen, die dich schnell den Alltagsstress vergessen lassen und deine physische wie auch mentale Fitness steigern. Drums Alive® – Fitnesstraining, das richtig Spaß macht und Stress abbaut!

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Gymnastik Frauen

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Gymnastik Frauen (50+)

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Haltung und Bewegung (Kursangebot)

 

20 Jahre besteht das Angebot „Haltung und Bewegung“ in der SEG Turnabteilung.

„Haltung und Bewegung“ Präventionssport nach dem evaluierten Programm „Bewegen statt Schonen“ findet jeden

Es macht Spaß, in der Gemeinschaft, für seinen Körper etwas Gutes zu tun, sich zu mobilisieren, Stabilität zu erreichen, seinen Körper wahr zu nehmen, Ausdauer zu erhalten, Kraft zu trainieren, sich zu entspannen und zu dehnen und das alles mit ganz viel unterschiedlichen Geräten und Übungen.

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Hobby-Ballspiele Männer

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Kinderturnen (ab 5 Jahre) für Jungs und Mädchen

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Kinderturnen (ab 6 Jahre) für Jungs und Mädchen

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Seniorengymnastik