Herz und Kreislauf

Gesundheit fällt nicht vom Himmel!

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisations-krankheiten geschützt.

Wenn Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm:

„DTB/GEK Cardio-Aktiv“

(Kurs: Allg. präventives Gesundheitsprogramm im Turn- u. Sportverein)
-Konzept erstellt von Jörn Rühl, Kerstin Obenauer und Sandra Kreuzer-

In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie Ihren Körper fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung speziell qualifizierter Übungsleiter/-innen ein Übungsprogramm abwechslungsreicher Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung.

Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln.

Die Gymnastik ist nicht für Menschen geeignet, die unter regelmäßigen Beschwerden leiden oder sich nicht mehr körperlich belasten können.
Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

Das Kursprogramm „Cardio-Aktiv“ ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!!

Ort: Turnhalle Strückerberg
Termin: Dienstag, den 26.08.2008 - 11.11.2008
Kursdauer: 12 Termine jeweils Dienstags von 17.30 Uhr – 19.00 Uhr
Information / Anmeldung: SEG-Geschäftsstelle Tel.: (0 23 32) 8 24 17